“近视越来越严重，之前戴着很清晰的眼镜，感觉这段时间也不太清晰了，眼睛容易累，又要去换眼镜了，有没有什么方法阻止近视加深？”近视后眼镜坏了、近视度数加深都是换眼镜的常见原因，引起近视加深比较常见的一个原因是不良的用眼习惯，而这种情况是可控可防的。

　　已经近视后该如何保护视力呢？

　　第一、尽量避免长时间的近距离用眼，近距离长时间的用眼会造成眼睛的疲劳，导致眼睛睫状肌持续处于收缩、痉挛状态，这恰恰会加快近视的进展。

　　第二、平常注意看手机、看书的环境应光线适宜，并且不要在移动的汽车或者是走路的时候看，这也容易加深近视。

　　第三、多进行户外的活动，有益身心健康，有阳光的户外活动，促进多巴胺的产生，对预防近视是多有帮助，户外宽阔灵活的视野，也有助防止近视加深。

　　第四、平常不要费着眼睛、或眯着眼睛去看，如果看不清晰，眼镜度数已经不合适的，应及时更换，以免看东西更费眼睛，疲劳用眼不利于保护视力。

　　第五、每日保证充足的睡眠，饮食营养均衡，适当进行眼保健操，增加眼球灵活度，身体的状态好了，眼睛自然有神。

　　第六、角膜病变、视网膜病变、晶状体病变等，眼部的疾病也会导致视力下降，如果发现眼睛有不适，应及时就医治疗，避免耽误病情。

　　视力问题在当下是比较普遍的，其实平时只要稍微注意一下，就可以很好的保护视力，不要等到出现明显问题后，才开始后悔。