近视手术后冬季如何保护眼睛？冬季眼部护理指南给你过度使用眼睛！冬天的眼睛护理不容低估！冬天很冷，我们通常会注意身体各个部位的温暖，但我们经常忘记保护我们的眼睛。事实上，眼睛也害怕寒冷，我们需要注意眼睛的使用。那么，近视手术后如何在冬天保护眼睛呢？冬季眼部护理指南给你过度使用眼睛！

           眼睛容易干——小心惹上“干眼症”

           冬天很多人减少户外活动，经常呆在家里看电视、上网、玩手机，过度使用眼睛，容易出现眼睛干涩的症状。

           如何应对:

           天气干燥寒冷，需要避免长时间看电脑和近距离看书，尤其是长时间戴隐形眼镜的人。

           工作一段时间后休息10-15分钟，多眨眼，用温毛巾敷眼睛，缓解干眼症状，做好室内保湿。

           经常眨眼可以增加眼睛的湿度，保护眼睛。

           泪水迎风流泪——当心泪道炎症

           冬天冷风大，眼睛容易受到冷风的刺激，泪腺分泌增强，泪管周围神经肌肉冷收缩，出现“迎风流泪”现象，如果泪液光滑，可能会患沙眼或慢性结膜炎、寒风，刺激，眼睛会流泪。老年人更容易因泪腺泪道功能系统退化而生病。

           如何应对:

           建议在大风天尽量不要出去或少出去。如果你想出去做好护眼工作，戴上护目镜，这样你的眼睛就不会受到冷空气的刺激。

           眼胀眼胀呕吐——警惕青光眼

           冬季平均气温较低，冷刺激会刺激交感神经细胞，短时间内眼压会急剧增加，容易诱发青光眼。患者会出现头痛、眼痛、视力丧失等症状，伴有恶心、呕吐、休息或睡眠后症状会缓解或消失。

           然而，这些青光眼症状往往被患者忽视，有些人认为他们只患有感冒、胃肠炎和其他疾病，从而推迟了去医院检查的合适时机。

           如何应对:

           有糖尿病、高血压等病史的人应密切注意控制血压和血糖，避免视网膜血管结构异常或堵塞引起青光眼。

           注意保暖，减少不必要的户外活动，特别是有青光眼病史的老年人，应避免从暖室到冷空气的户外活动。

           冬季护眼，记住这三点

           一“吃”：护眼黄金食品

           多吃胡萝卜、猪肝、羊肝：肝脏这些有丰富维生素A含量食物。

           蓝莓、大樱桃、蔓越莓和西兰花是富含花青素的食物。

           枸杞含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C钙、磷、铁等。多吃枸杞可以增加白细胞活性，促进肝细胞生长，降低血压、血糖和血脂。

           二勤:经常眨眼保护眼球:

           每天眨眼300次：每眨眼一次，在眼睛表面形成一个新的泪膜来清洁和保护眼睛表面；除了有意识地眨眼，加湿器或在桌子上放一杯水。

           第三，避免:久用眼，电脑屏幕高，吃太多甜食

           ①不要用手揉眼睛

           避免长时间近距离使用眼睛，不要用手揉眼睛 眼睛不舒服时不要用手揉眼睛。如果眼睛真的发痒，在触摸眼睛之前洗手。

           ②电脑屏幕应低于眼睛

           当眼睛看着屏幕中间时，它们向下呈现15°至20°角。看小屏幕不超过1小时，亮度不能太暗。

           ③少吃甜食，多咀嚼

           人体血糖升高，体液渗透压降低，晶状体变形，屈光度增加，容易导致近视。咀嚼可以调节眼球晶体的肌肉。