近视是不受年龄限制的常见眼科疾病。只要日常没有注意保护视力、用眼过度导致眼睛疲劳就可能导致近视的发生哦。

　　一、影响近视的因素：
　　1、遗传因素：若家里长辈近视眼比较多，则会提高晚辈患上近视眼的机会。通常存在遗传因素儿童患上近视眼年龄会提前，且近视度数会随年龄增加而增加，家族史者须留意儿童学习习惯。
　　2、用眼距离太近：不论是用眼过度或是用眼距离太近都有可能诱发近视眼，建议日常根据在校眼保健操进行运动。
　　3、用眼时间过长：连续看书写字或者工作过久，不但影响健康，而且眼睛处于过度疲劳状态，眼内和眼外肌肉久不休息，可引起短暂眩晕和模糊。
　　4、照明光线要么强要么弱：如果光太强，机会刺激剂会对我们眼球产生刺激作用，就是眼睛看不清楚，光太弱了，就会看不清楚，头部会紧贴我们需要观察的对象，时间长了眼睛也有毛病。
　　5、躺着看书：很多人都喜欢在睡前躺在床上看书，这样会伤害到眼睛，如果躺着看书的话，眼睛与书的距离不成一致的水平线，这给我们的眼睛增加了负担，久而久之，近视眼便形成。
　　6、睡眠不足：睡眠质量差或持续时间太短，可导致精神萎靡，因大脑得不到足够睡眠而产生眩晕，增加眼睛负担。
　　7、怀孕期间饮食：准妈妈怀孕期间喜食辛辣刺激食物，这可能使激素类食物过多，从而影响胎儿眼球发育，使胎儿出生时眼球变小，检查时是生理性远视伴随着身体缓慢成长、发育而近视。
　　长期强光照射：因工作需要，引起长期暴露在电焊中，光较强可引起近视。
　　二、饮食原因导致的近视
　　日常饮食中要少吃甜点和其他食品，这类食品易引起视力下降、糖分过多引起维生素A缺乏、可诱发夜盲症、维生素B缺乏可引起视神经炎。火腿这类食品属酸性食品，若每日经常食用可使血液浓度降低，严重者可使眼角膜异常而引起近视。
　　三、近视加深速度快的原因
　　1、许多人都会发现眼镜度数与视力需求不相称，所以这就要及时上医院进行再检查、及时纠正度数、定期到医院复诊，以免眼角膜、晶状体弯曲过大，使近视加重。
　　2、近视这类情况多见于青少年与儿童，其视力度数在一段时间内变化较大，十八岁以下儿童应6个月或一年检查视力1次，并放松眼部肌肉、采取散瞳验光的方法，以免发生假性近视造成眼光不准。成人若初次去戴眼镜的话，则需要做细致的眼部检查工作，必须排除眼部疾病，晶体变化等等因素。
　　3、正确使用眼睛，避免眼睛经常处于看书或面对电脑等状态，适当做些保护眼睛的按摩等，让眼睛放松，一定要让眼睛有一个合理的休息时间。
　　每天定时让你的眼睛向远处望去，多看看绿色的事物，而不是在昏暗的环境中读书，白炽灯的使用时间最好是二十五~四十瓦，而不是直视灯光，最好是缩短你面对电视和电脑的时间。从而避免因用眼不当造成近视变深。