近视眼又成了短视眼和眼科常见病。从事各行业的人，要想防止近视眼，首先要查明引起近视眼发生的因素。

　　一、引起近视眼最常见的因素
　　1、用眼过度：在工作和学习中，劳逸结合，在不过度使用眼睛前提下，确保眼睛正常休息。
　　2、空气污染：当今时代，空气污染日益严重，而危害中大气污染有害物质对眼睛器官造成直接损害，因此，我们应该多吃蔬菜来缓解这一污染。
　　3、睡眠时还有光线照射很大一部分情况下眼睛通常都是夜间渐渐入睡，夜间继续开灯时，会使眼睛得不到较好休息，增加过度疲劳造成近视眼。
　　4、用眼距：若长时间用眼距太近还可能造成近视眼，多数青少年近视眼患者长期用眼距太远，青少年眼睛调节力强，书本和眼睛之间的距离达到7-10厘米后还能看清东西，但是如果你经常以这个距离读书、写字，你的眼睛调节就会非常紧张，由此就可能形成一种屈折性（调节性）近视即假性近视。
　　5、姿势不端正：上班或书写读书姿势同样影响视力，如桌椅不放，使头部向前倾、脊柱屈曲、胸部受挤压、眼睛调整比较紧张等。或桌椅太高、两脚悬空、下肢易摇摆、无法保持适当的姿势等，会让眼睛出现疲劳的现象，时间长了易近视。
　　造成近视眼的心理因素
　　1、条件成熟：在许多情况下，学生会以视力不佳作为借口来调节座位，而后者则是分数的说明，这也能避免沉重的学习任务。为此，他们会刻意在黑暗中观察事物，从而降低自己的视力，进而常常借此躲避学习的干扰。这种视力下降的青少年，甚至表现出拒课，头痛，呕吐，啃指甲等系列症状。
　　2、希望戴眼镜：许多人认为戴镜的人会显得有教养，或以为戴镜后就好了，因而故意当着他人的面说视力差，想想这个方法，使你视力变差，这样就可以戴上你梦想中的眼镜了。
　　3、过于紧张：当你知道你视力不佳有近视威胁时，你会为你视力减退而烦恼。事实上，此时戴上眼镜能保护视力，但是不敢戴眼镜，说起戴眼镜很害怕，想到戴眼镜也很紧张。因此，很长一段时间不肯戴眼镜或者偷偷地摘下眼镜，以致于导致视力的减退。
　　上述关于近视眼的防治方法请记住。