眼睛是心灵的窗口，平时需要好好的保护，但是有些时候，人们的眼睛会出现疲劳的情况，那出现眼睛疲劳时应该怎么缓解？

　　出现眼睛疲劳的情况，可以通过滴眼药水来缓解，眼药水的种类很多，有有缓解眼睛干涩的、降低眼压的、缓解红血丝的，大家购买时可以选择自己想要的，另外在使用眼药水的时候，要将手洗干净，不过眼药水也不能长时间使用，如果长期得不到缓解的朋友，可以去眼科医院做个专业的检查，看看具体是什么情况引起的，对症治疗。

　　另外，经常眼疲劳的朋友可以多做眼保健操，可以改善眼部的血液循环，有效缓解眼疲劳，防止黑眼圈。

　　还有就是不要过度用眼，尤其是上班族或是学生党，需要长时间对着电脑工作，或是看书一天，在加上现在的人很多有近视的情况，还需要戴着眼睛，这对眼睛来说也是一种负担，所以，为了避免用眼过度，可以抓住空闲时间闭眼休息一会，实在不行也可以多眨眨眼，利用我们自身的泪液缓解眼睛干涩。

　　此外，眼睛疲劳也可以通过眼部热敷来缓解疲劳，另外，晚上也要注意休息，避免熬夜，晚上休息好了，身体的各个部位才能得到放松，

　　如果眼部疲劳的问题一直得不到缓解的话，建议大家还是要重视，最好是去医院做个相关的检查，看看具体是什么情况，对症治疗。