高度近视是一个常见的眼睛问题，它指的是眼球长轴过长或屈光能力过强，导致近视度数较高。随着近年来社会压力的增加和电子产品的普及，高度近视的人群呈现出不断增长的趋势。然而，如果你是高度近视者，这些事一定要重视。

　　首先，高度近视本身就带来了很多的眼睛问题。由于度数较高，高度近视者需要长时间地用眼，这对眼睛的负担是巨大的。眼球长轴过长意味着视网膜离晶状体的距离较远，使得光线在眼球内的聚焦点出现了问题，从而导致近视。长时间用眼会进一步加剧眼部疲劳，引发眼睛干涩、疼痛等不适症状，甚至可能引发其他眼病，如视网膜脱离、眼底出血等。因此，高度近视者应当倍加珍惜自己的双眼，远离过度用眼的事情。
　　其次，电子产品的过度使用是高度近视者的禁区。如今，电子产品已经成为我们生活中必不可少的一部分。然而，它们对我们的眼睛却带来了巨大的伤害。电子产品的使用会使眼睛长时间集中看近距离的屏幕，进一步加剧了眼睛的疲劳。同时，电子产品的辐射也会对眼睛造成伤害，引发眼睛干涩、视力模糊等问题。对于高度近视者来说，电子产品的过度使用不仅会使眼睛负担加重，还可能加速近视的发展。因此，高度近视者应当减少对电子产品的依赖，多进行户外活动，放松眼睛，保护眼睛的健康。
　　此外，高度近视者还应注意保持良好的用眼环境。如今社会的发展，让我们陷入了大量的工作、学习压力之中，不少人经常熬夜加班。然而，长时间的熬夜对眼睛的伤害是巨大的。熬夜导致眼睛长时间处于亢奋状态，使眼睛不能得到休息和恢复，可能导致眼球内的酶系统紊乱，进而引发眼睛问题。对于高度近视者来说，熬夜更是雪上加霜，容易诱发或加剧眼睛疾病。因此，高度近视者应当尽量避免熬夜，保持良好的作息时间，保护眼睛的健康。
　　还有，高度近视者还应积极进行眼保健操。眼保健操是一种简便易行的保护眼睛的方法。通过定期做眼保健操，可以有效缓解眼睛的疲劳，促进眼睛血液循环，增强眼睛的适应能力，提高视觉质量。对于高度近视者来说，做眼保健操可以帮助减轻眼睛的负担，预防眼睛疾病的发生。因此，高度近视者应当每天坚持做眼保健操，保护眼睛的健康。
　　总之，高度近视者应倍加珍惜自己的双眼，通过避免过度用眼、减少电子产品的使用、保持良好的用眼环境以及积极进行眼保健操等方法，我们可以更好地保护自己的眼睛，预防眼睛问题的发生。