近年来，随着计算机、手机等电子产品的普及，以及学习、工作方式的改变，近视问题成为了越来越多人关注的话题。很多人发现，近视度数也在不知不觉的加深，那近视后，要如何缓解近视度数的加深？广州近视矫正哪家医院好？

　首先，我们需要了解近视的成因。近视是由于眼球长轴过长，或是眼睛屈光度过强，而导致的物体聚焦度不准确，使得远处的物体模糊不清，近处的物体看得比较清楚。因此，缓解近视度数加深就需要着眼于两个方面。

　　第一方面：调整眼镜的度数，并选用合适的镜框。戴眼镜是目前解决近视问题的主要方式，不同的度数和镜框，可以有效的缓解近视度数的加深。首先，定期检查视力，根据医生的建议及时更换适用的眼镜。其次，选用合适的镜框，可以选择轻薄金属镜框，或是弹性塑料镜框，这样可以减轻眼镜对眼神经的压迫，减轻视疲劳。

　第二方面：保持良好的用眼习惯。长时间的用眼疲劳和不良的用眼习惯易加剧近视度数的加深。因此，在日常生活中，必须注意保护眼睛，减少用眼时间。如长时间看电视、上网、看书等，要适当调整用眼时间，每隔一段时间可以站起来或是移动眼球，促进眼部血液循环及放松眼肌。此外，注意科学的用光环境，保持合适的亮度，避免长时间在昏暗的环境下用眼。　　

     第三方面：保持适当的运动量。长时间的久坐也会导致视力加深，因此，适当的提高运动量有助于缓解近视度数加深。可以进行一些眼部运动，如远眺与近眺的快速转换，或是利用双手搓热搓揉眼球、拍打眼部等方法来促进眼部的血液循环，从而缓解离视疲劳，缓解度数的加深。
　　综上所述，缓解近视度数加深，除了要佩戴合适的眼镜，还需要保持良好的用眼习惯和适当的运动。对于工作、学习压力大的人群，还需要注意放松身心，适当进行瑜伽、冥想等方法来放松压力。只有做好这些，才能更好地缓解近视度数加深，保护眼睛健康。

　　广州近视矫正哪家医院好？选择视百年眼科
　　视百年是一家以近视矫正为核心的眼科，位置就在广州林和西地铁口50米，去医院的交通相当便利，更重要的是这里的医生平均从业眼科20年+，眼科手术经验丰富。
　　视百年眼科站在消费者的视角考虑，不吝成本引进十多台全智能检查设备，配备蔡司超广角CLARUS500，200°全景眼底照相，只为检查数据更“精”，能够做到做到无需药剂散瞳，如果患者满足手术要求的，可以当天检查当天手术，节省宝贵的时间，不用来回跑。
　　总的来说，广州近视矫正医院非常的多，不同医院对矫正方案都有不同的方法和技术，不同患者的情况也会有所不同。因此，在选择医院时，患者应结合自身情况选择治疗方式及医院。建议患者可以多做调查、多进行比较，选择符合自己需要的医院，才能得到更好的矫正效果。