生活中，很多朋友工作离不开电脑，一整天对着电脑屏幕，工作忙碌的时候，还需要加班，长时间下去，就会出现眼睛疲劳。针对这种情况需要及时采取措施去缓解。一些朋友在网上了解到眨眼对眼睛有好处。那么，多多眨眼可以缓解视疲劳吗？

　　眨眼是人正常的生理运动，每次眨眼其实可以让眼球面形成一层泪膜，可以改善眼干情况，滋润眼睛。很多朋友对着电脑屏幕感觉到眼睛干涩，其实是因为在使用时眨眼频率会降低，所以此类人群应注意提醒自己多眨眼，以缓解视疲劳。所以感觉眼睛干，多眨眼，其实对于缓解视疲劳是有用的。

　　以缓解视疲劳除了眨眼，还有其他方法。首先，日常用电脑的时候要保障光线充足。光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。

　　其次，很多朋友视疲劳是因为长期对着电子产品，所以大家啊要控制好使用时间。几个小时不休息，这种行为不可取，不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。朋友们可以每隔50分钟休息片刻。

　　眼部疲劳时，可以清洁双手后做做眼保健操，按摩一下眼部周边穴位，促进血液循环。尽量督促自己不要熬夜。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。其实这些都是生活小事，多注意就可以。