长时间看手机电脑的人是越来越多，户外的时间越来越少，加上用眼姿势不对等因素，导致越来越多的人有近视的情况，那近视了该怎么改善？

近视之后，如果患者采取正确的措施来改善，可以有效改善视力，延缓近视度数的加深的，改善近视的主要方法有合理用眼，户外活动，转眼睛等等，日常多多坚持，对改善近视是有帮助的。

• 合理用眼

日常要养成合理用眼的习惯，工作学习的一段时间之后，要注意眼睛的休息，不要让眼睛过度疲劳，更不要长时间使用电子产品，比如电脑手机这些，也不要在灰暗的地方用眼看书，这些可以有效延缓近视度数的加深。

• 多到户外活动

随着网络的发达，越来越多人喜欢宅在家里，户外活动的时间可以说是少之又少，长时间这样，眼睛得不到放松，很容易加深近视的度数，建议大家平时要多到外面活动活动 ，看看绿植，多看看远处，对眼睛有好处。

• 转眼睛

近视虽然看不清东西，它的根本在于眼睛内部出现了问题，如果想要改善这种问题，平时可以多转动下眼睛，眼球的的转动能有效的改善眼睛内部的问题。

以上这些就是改善近视、延缓近视加深的方法，建议大家平时要养成科学用眼的习惯，不熬夜，多让眼睛休息，多到户外活动，多转动下眼睛，对近视患者来说都是有好处的，大家不妨试一试。