高度近视的程度是多少?高度近视如何控制度数的增长?在眼科领域，300度以下的近视一般被认为是轻度近视，300到600度是中度近视，600度以上是高度近视。高度近视伴有眼轴延长、眼底视网膜、脉络膜萎缩等退行性病变。

若未成年，度数<600角膜塑形镜可用于矫正，可控制青少年近视程度的增加。对于高度近视和近视程度>600度，可以穿rgp矫正;如果是成年人，近视度数<1200激光飞秒手术可用于矫正高度近视和近视>1200可采用度icl晶体移植矫正。有很多方法，关键是根据自己的近视进行矫正。

如何控制高度近视的增长?

一、近距离用眼时间不宜过长，每隔一次40--50每分钟休息315分钟，俯瞰远处一段时间，减缓视力疲劳。

二、读书写字，玩电脑，保持正确的姿势，桌椅要合适，眼睛和读物之间要保持33厘米的距离。

三、全谷物、肉类和蔬菜搭配，多吃蔬菜和水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。

4、阅读和写作时，光线应适中，不宜过强或过暗。光线应从左前方射出，以免手的阴影阻碍视线。光线应柔和，如白炽灯，应在25~40w不建议在阳光下阅读。由于光线强度直接影响瞳孔的扩张，光线过强会增加眼睛的调节强度，增加眼睛的劳动强度，但长时间容易引起近视。一般来说，桌面台灯应小于40瓦。

5、避免边走边看书或在行走的车厢里看书。由于车厢在振动，身体在振动，眼睛和书之间的距离无法固定，眼镜的负担会增加。通常，近视是可能的。

6、积极参与体育锻炼，增强体质。当眼睛跟随目标时，睫状肌不断放松和收缩，以及眼外肌的协同作用，可以改善眼睛的血液注射，促进眼睛的新陈代谢，从而减少眼睛疲劳。此外，身体素质与儿童近视的发生密切相关。营养不良和体质虚弱的儿童容易近视。

7、坚持正确的眼部运动。按摩眼周穴位，增强眼眶血液循环，提供神经营养，缓解眼内过渡充血，达到缓解眼疲劳的目的，有利于预防和治疗青少年假性近视。这是青少年眼部自我保健的好方法。

8、少吃糖果和高糖食物。过量的糖会在血液中产生大量的酸。酸与体内的盐，特别是钙的结合，会减少血钙，影响眼壁的韧性，使眼轴容易伸展，促进近视的发生和发展。

九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。

十、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量的维生素b1，如果摄入过多的糖，维生素b1看起来不够。维生素。b1缺乏会影响视神经的生长发育，导致视力丧失。过量摄入糖也会减少体内钙，削弱眼球弹性，促进近视的发育。

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